आपल्या दैनंदिन जीवनात बरेच लोक लक्ष देत नाहीतगुडघा पॅड, गुडघा हा आपल्या शरीराचा एक अतिशय नाजूक भाग आहे, साधारणपणे गुडघ्याच्या पॅडशिवाय पडल्यास, गुडघ्याला दुखापत होण्याची शक्यता असते, परंतु तरीही बरेच लोक गुडघ्याच्या पॅडकडे लक्ष देत नाहीत.पण खरं तर, गुडघ्याच्या पॅड्ससाठी अनेक भूमिका आहेत, तर पुढे गुडघ्याच्या पॅडच्या भूमिकेवर एक नजर टाकूया!
प्रथम, गुडघा पॅडचे कार्य समजून घेऊ
1, इन्सुलेशन कार्य:गुडघा थंड भागांना खूप सोपा आहे, गुडघ्याशी संबंधित अनेक वेदना गुडघ्याच्या थंडीशी संबंधित आहेत, विशेषत: चढताना, हालचालीच्या प्रक्रियेत स्नायूंना सामान्यतः खूप गरम वाटेल आणि थंड आणि कडक डोंगराच्या वाऱ्यात गुडघा थंड असेल. , आम्ही फक्त स्नायू थंड वाटत करू शकता, गुडघा "वाटणे" दुर्लक्ष, नंतर आपण आमच्या गुडघा करण्यासाठी गुडघा पॅड आवश्यक आहे.आमच्या गुडघ्यांना इन्सुलेट करण्यासाठी आम्हाला गुडघा पॅडची आवश्यकता आहे.
2. ब्रेकिंग फंक्शन:उच्च-तीव्रतेच्या मैदानी खेळांमध्ये, जसे की स्कीइंग, गुडघा फ्रॅक्चर अनेकदा होतो कारण लँडिंग करताना गुडघ्याला आधार देण्यासाठी कोणतेही संरक्षणात्मक उपकरण नसते आणि गुडघा जास्त वाकतो किंवा विरुद्ध दिशेने वाकतो, म्हणून उच्च-स्तरीय संरक्षक गुडघा ब्रेस आवश्यक असतो. या प्रकारचा खेळ.याव्यतिरिक्त, पर्वतारोहण गुडघ्यावर खूप बदक नाशपाती घालते, तसेच चढणे हा एक प्रकारचा कठोर खेळ आहे, पॅटेला डिस्लोकेशन करणे सोपे आहे, त्यामुळे गुडघ्याचे विविध रोग होऊ शकतात, जर तुम्ही संरक्षक पॅटेला गुडघा घालू शकता. पॅड, निश्चित केले जातील, अशा जखमांचे स्वरूप टाळू शकतात.
3, जखम, अडथळे, सनबर्न फंक्शन टाळण्यासाठी:हायकिंग, सायकलिंग, अपरिहार्यपणे दणका, डोके वर पडणे या प्रक्रियेत, गुडघ्याला जखम आणि जखम होण्याची उच्च शक्यता असते, एक चांगला योग्य गुडघा पॅड घाला, प्रभावीपणे टाळू शकता आणि सूर्य संरक्षण कार्य देखील.
4, आरोग्य सेवा कार्य:गुडघा पॅड प्रभावीपणे स्नायू घट्ट करू शकतात, रक्त परिसंचरण, शू मेरिडियन, दीर्घकालीन पालनगुडघा पॅड घालासंधिवात, संधिवात आणि इतर गुडघा रोग टाळण्यासाठी चांगले असू शकते.
दुसरे, गुडघा पॅड कसे निवडायचे
1, इन्सुलेशन प्रकार गुडघा पॅड:मुख्यतः विणलेले फॅब्रिक, फोर-वे उच्च लवचिक सामग्री, या प्रकारचे गुडघ्याचे पॅड इन्सुलेशनमध्ये चांगली भूमिका बजावू शकतात, गुडघ्याच्या पॅडमधील काही शैली जेल पॅडसह निश्चित केल्या जातात, पॅटेला निश्चित करू शकतात, केवळ इन्सुलेशनच नाही तर काही ब्रेकिंग फंक्शन देखील आहेत.
2, ओपन पॅटेला गुडघा पॅड:या प्रकारच्या गुडघ्याचे पॅड बहुतेक वेल्क्रो स्ट्रॅप केलेले गुडघ्याचे पॅड असतात, गुडघ्याच्या पॅडच्या पुढच्या बाजूस पॅटेला जागी ठेवण्यासाठी पॅटेलाच्या आकाराची पोकळी असते, या प्रकारच्या गुडघ्याचे पॅड स्ट्रॅपिंगनंतर गुडघ्याच्या जास्त वळणावर प्रभावीपणे नियंत्रण ठेवू शकतात, अर्थातच , केवळ मैदानी खेळांसाठीच नाही तर गुडघ्याच्या शस्त्रक्रियेनंतर बरे होण्याचा वेग वाढवणाऱ्या लोकांसाठीही या प्रकारचे गुडघा पॅड आदर्श आहेत.
3. गुडघा पॅडवर परिणाम करा:पॅटेलामध्ये, बहुतेक प्रभाव पॅड असतात, जे उच्च-तंत्र-टक्कर-विरोधी तंत्रज्ञान आहेत जे प्रभावाची शक्ती प्रभावीपणे कमी करू शकतात.
4, पॅटेला बँड:खूप हलके, पॅटेला फोर्स नोड बदलणे, संधिवात, टेंडोनिटिसचे प्रतिबंध कमी करणे, सर्वोत्तम संरक्षण पर्याय आहे.
तीन, गुडघा पॅडचा वापर
1, थेट पॅंटच्या बाहेरील बाजूस, हे सोयीस्कर असू शकते, परंतु स्नायूंना प्रभावीपणे घट्ट करत नाही, निश्चित सांधे, संरक्षण प्रभाव मोठ्या प्रमाणात कमी होतो.
2. गैरसोय असा आहे की काही लोकांच्या त्वचेला गुडघ्याच्या पॅडच्या सामग्रीची ऍलर्जी असू शकते आणि जर ते बर्याच काळासाठी परिधान केले गेले तर, खराब श्वासोच्छ्वासामुळे त्वचेला सूज येऊ शकते.
3. आधी चड्डी घालणे आणि नंतर गुडघ्याचे पॅड घालणे सोयीचे आहे आणि गुडघ्याच्या पॅडच्या कार्याचा जास्तीत जास्त वापर करण्यास सक्षम असताना त्वचेवर परिणाम होत नाही.
टीप: गुडघा पॅड पूरक संरक्षण देतात आणि ते रामबाण उपाय नाहीत.दुखापत झाल्यास, लवकर वैद्यकीय मदत घेणे महत्वाचे आहे.गुडघ्याचे संरक्षण करण्याचा सर्वात मूलभूत मार्ग म्हणजे स्नायूंची ताकद वाढवणे आणि वाजवी हालचाल राखणे.
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-25-2022